15.07.2020
Уважаемые родители! Хочется познакомить Вас с очень
вкусным способом закаливания - поеданием мороженого.
Мороженое – это не только чрезвычайно вкусно, но и
невероятно полезно. Благодаря высокой пищевой ценности, наш организм прекрасно
усваивает это изысканное лакомство.
В мороженом содержится около ста ценных для нашего
организма веществ: более 20 аминокислот белка, примерно 25 жирных кислот, 30
минеральных солей, пара десятков витаминов и различные ферменты. Кроме того,
мороженое – очень ценный источник кальция в сочетании с витамином D. Мороженое
укрепляет костную ткань, понижает давление, улучшает иммунитет, активизирует
деятельность мозга, стимулирует выработку серотонина – гормона счастья, который
помогает бороться со стрессами и депрессиями, способствует хорошему настроению
и ощущению счастья.
Мороженое содержит приблизительно в четыре раза больше
углеводов, чем молоко, и усваивается организмом великолепно - на 95 - 98%.
Для закаливания мороженое должно быть без растительных
добавок, орехов и шоколада, в общем, чистый и качественный «Пломбир».
Закаливание начинается с приёма одной чайной ложки (10 г) после завтрака.
Каждый день доза увеличивается на половинку ложечки, и со временем доводится до
половины стаканчика (50 г).
Если всё же Ваш малыш простудился и заболел, после
болезни Вы начинаете всё сначала – с одной чайной ложечки.Удачи Вам и...
закаляйтесь вкусно!
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 18.07.2021
Дата обновления: 18.07.2021
Дата публикации: 15.07.2020